czy moge

czytać czytałem, na żadnych mitach się nie opieram, poprostu widze po sobie jak jem ziemniaki czy makaron jak to idzie ... raz na jakiś czas owszem moge zjeść , ale do diety codziennej nie ma szans,że to włącze

To znowu ja . Zastanawiam się czy zamiast tej kreatynki nie pierdzielnąć sobie jakiejś odżyweczki, nie wiem jaką !?! Kwota jaką mogę wydać to ok 100 zł. Jako że nie będe pocinał na siłke tylko na basen mam pytanie jak/kiedy/ile przyjmować tej odżywki? Chciał bym żeby starczyło jej na ok miesiąc. Na smaku też mi zbytnio nie zależy, mam zamiar robić [...]

a moge do tego pic zielona cherbatke czy nie ma sensu??????

mam pytanko bahamut moge gdzies zobaczyc twoje fotki bo po profilu to ty maxior konkret jestes i wiek tez masz fajny nie jestes szczaw tylko widze madry facio i zawsze pomozesz pozdrawiam i jeszce jedno pytanie bahamut powiedz mi bo mowia ze bana do tego mojego koktajlu własnej roboty to nie najlepszy pomysł a jakby tak zamiast banana nasypac to [...]

osobno zginacze , osobno prostowniki nacisk na jedno ćwiczenie złożone ( przysiady , wyciskanie angazujace wiecej niż jeden mięsień) i te cwiczenia chce robić typowo siłowo zaczynajac rozgrzewkowo od 12 do 5 ze sporym zapasem powtórzen powtorzeń az do chodzic do maksa w którym zrobie np. 3 pow a reszte cwiczen uzupełniająca typowo masowo w danym [...]

OK. Z dietą ruszam w wakacje. Nie wyliczałem ilości kcal z posilku przed treningowego i po. (Policzę zależnie od tego ile będę ważył) Mam jeszcze pytanie: Czy tluszcz... moge najzwyczajniej pic? *I Posiłek - Płatki Owsiane 50g - Jajecznica (3 Jaja) - Orzechy Włoskie (4 szt.) - Mleko 2% (250ml) - Pomidor (1-2szt.) - Cebula (1szt.) KCAL: 874 kcal [...]

bol mija dokladnie po 5 dniach ... z roznych zrodel slyszalem ze po 1 ten srodek boli a po 2 moge byc uczulony na jakis ze skladnikow i moze sie robic stan zapalny , pytanie czy teraz sie odblokowwywac gdy zdecydowalem sie przzerwac

hehe, SOG przyznany, myślę, że spodenki i spodnie Ci mogę kupić, po co "albo" ? suspensorium zgadza się, mam wygodne zastanawiam się tak właśnie nad tymi ochraniaczami na stopy i piszczele i nad kaskiem.. co do butów to widziałem na zawodach, że mają też takie płaskie a nie typowe Mastersy. Czy to nie są te: [...]

Ok, myślałem, że ta ankieta uzupełniana przy pisaniu posta wystarczy 1.WIEK: 19 2.WAGA: 60 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 25 (bez napinania) -Klata: 82 -Udo: 50,5 -Talia: 71 5.STAZ NA SILOWNI: Miesiąc przed epidemią, teraz wracam 6.CEL SUPLEMENTACJI: Brak suplementacji 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Brak 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]

przeliczyłem wszystko na spokojnie i wyszło że musze jeszcze dokupić 5 paczek teścia żeby starczyło na 11 tyg po 200mg e4d. W domu mam 5 paczek czyli 25ml po 100mg/ml a potrzebuje 50ml :/ jutro zadzwonie i zapytam czy bedzie jeszcze opcja bo w sobote wyjeżdzam do holandi i moge nie zdążyć :/ a znowu zacząć taki cykl i ciągnąć go tylko przez 5 tyg [...]

[...] by duzo taniej zresztom kupel chce sprzedac swoje odrzywki tanio bo ma cos ze stawami poniewaz sie nierozgrzewal i nierosciagal, ale ja niezamierzam sprzedawac nie po to kupilem i napalilem sie na te odrzywki zeby teraz sprzedawac chce od stycznia zaczac. A i ktorom diete najlepiej by bylo stosowac pod nie moge tom tluszowom czy jakoms innom ??

to nie takie proste... jedyna na co moge skrzynkac swoich znajomych to na d*****, alko czy dragi . Niestety ja i moji znajomi nie mammy juz po 15 lat kiedy to kazdy mial czas i szukał pasji... ehhh życie. PS Daje soga za zainteresowanie wogle problemem

pewności mieć nie mogę, mierzyłeś ciśnienie na treningu?czy to w stanie spoczynku?

To Panowie w takim razie mogę już wejść na normalny rozkład makro na tej końcówce redukcji? Czyli np. 250gB 50t 100w? Czy te węgle z 50 do 100 zrobią mi masakrę przez te 30 dni? :) Chodzi mi tylko o samo wyjście z tych niskich węgli bo o zbilansowanie diecie mam pojęcie spore :) dzięki za pomoc i cierpliwość

Jeszcze raz dzięki za uznanie. Mam nadzieję, że palma mi nie odbije i będzie bez zmian (myślę, że mam do tego zdrowy dystans). I jeszcze jedno pytanie. Jaki jest kod po wciśnięciu moderowania wypowiedzi (czy taki sam jak hasło)? I jak się banuje (już nie mogę się doczekać) SONBATY

super Pociagnie ta dietke troche i zobacze A do was wedruja sogacze , do szkoly wezme gainerka , czasem jajuszko , czy twarog wszystko ok A smietane moge sobie zarzucic bo jestem starsznym ekto I tluszcz raczej nie pojdzie a nawet jesli to go i tak szybko zrzuce Ale chodze na stolowka i tam roznie daja , wiec te kartofle itd napisalem [...]

[...] (przedtrening.) 60g carbo + 30g sp80 (potreningu) kurak/indyk/sp80+spaghetti/ryz (potreningowy posilek) razowiec+ser/szynka/twarog+owoc+oliwa 100g twarogu/serek wiejski/tunczyk/sp80 + twarog/wiejski + oliwa I moge miedzy posilkami wypic sobie gainera czy nie jesc nic ? Zmieniony przez - shaft1 w dniu 2006-05-20 15:32:27

Oo dzięki ale chodzi mi też o to czy tak wrażliwą skórę jaka jest na jądrach można spokojnie woskiem potraktować? A co do maszynki to boję się,że mogę się zaciąć. . .

[...] będzie wysoko - dobij możesz przejść na SERMy 2. Jeżeli test będzie nisko to masz objawy hipogonadyzmu - wysokiej tolerancji komórek Leydiga na hormony pobudzające (LH, FSH, czy odpowiednie mimetyki jak np. HCG) - w tym wypadku kuracja wysokimi dawkami HCG z powolnym obniżaniem dawek. Może to oznaczać konieczność pozostania na HCG przez dłuższy [...]

[...] byc 17 do Niemiec musze sluzbowo jechac,jak Szabluk robi to napewno bedzie dobra impreza.A tak BTW 2 marca Wojciech Nitecki obchodzil 68 urodziny,dzwonilem zlozyc zyczenia,ale przy okazji zapytalem czy jeszcze kiedys zrobi zawody-powiedzial ze nie bo jest juz za stary,mowi ze moze pojedzie do zabek jako zawodnik,ale organizowac to juz napewno nie